Uno de los desafíos más comunes que enfrentan los adolescentes en esta etapa y a medida que van creciendo es la baja autoestima. Algunos la sufren en mayor o menor medida que otros pero la mayoría lo experimenta en algún momento de sus vidas. Aunque es muy normal tener problemas de autoestima en la adolescencia, es importante abordarla para que se fortalezca desde temprana edad, ya que, si no se le presta atención, puede empeorar y estar presente durante toda la vida.
Además, está comprobado que la autoestima puede ser un factor de riesgo y un factor protector para muchos problemas que se desarrollan en la adolescencia o posteriormente, entonces es importante tomarla en cuenta como manera de prevención primaria.
Varios estudios pudieron demostrar que:
-“Los estudiantes con bajo rendimiento escolar presentan altos niveles de depresión y baja autoestima” (Ortega, Mendoza y Ballestas, 2014).
-“Los adolescentes con mejor autoestima y baja depresión poseen menor probabilidad de ideación suicida” (Ceballos-Ospino, Suarez-Colorado y Suescún-Arregocés, 2015).
-“Los adolescentes que son agresores y víctimas en el contexto escolar presentan baja autoestima familiar, social, escolar y emocional” (Estévez López, Martínez Ferrere y Musitu Ochoa, 2006).
-“Las adolescentes con mayor insatisfacción corporal mostraron menor autoestima y más síntomas de depresión” (Contreras-Valdez, Hernández-Gúzman y Freyre, 2016).
-“Los adolescentes con alta autoestima tienen bajo nivel de síntomas psicopatológicos y de problemas de conducta” (Garaigordobil, Durá y Pérez, 2005).
-“Una baja autoestima se relaciona con la presencia de trastornos psicológicos y viceversa” (Montt y Chávez, 1996).
-“La autoestima familiar y académica inhiben el consumo moderado de drogas, mientras que la autoestima social está asociado con un mayor consumo” (Ochoa y Olaizola, 2003).
-“Entre los factores que aumentan el riesgo para la aparición de los trastornos alimentarios en la adolescencia se encuentra la baja autoestima” (Portela de Santana, da Costa Ribeiro Junior, Mora Giral y Raich, 2012).
Considerando los estudios mencionados, podemos concluir que la autoestima es un factor que puede potenciar un problema o puede ayudar a disminuirlo. Por lo tanto, una de las estrategias que se pueden utilizar para prevenir cualquiera de los problemas arriba mencionados es fortalecer la autoestima en los adolescentes. Existen varias maneras en las cuales los educadores pueden trabajar la autoestima con los estudiantes en el ámbito escolar, ya sea en las lecciones, trabajos de clase o actividades escolares. De igual manera, los padres o personas encargadas pueden ayudar a fortalecerla en el ámbito familiar.
En otro artículo estaré compartiendo algunos recursos que se pueden utilizar con los adolescentes para trabajar este aspecto.
Referencias
Ceballos-Ospino, G. A., Suarez-Colorado, Y., Suescún-Arregocés, J., Gamarra-Vega, L. M., González, K. E., & Sotelo-Manjarres, A. P. (2015). Ideación suicida, depresión y autoestima en adolescentes escolares de Santa Marta. Duazary, 12(1), 15 – 22. Recuperado el 23 de septiembre de 2020 de http://revistas.unimagdalena.edu.co/index.php/duazary/article/view/1394
Contreras-Valdez, J. A., Hernández-Guzmán, L., & Freyre, M. Á. (2016). Body dissatisfaction, self-esteem, and depression in girls with obesity. Revista Mexicana de trastornos alimentarios, 7(1), 24-31. Recuperado el 23 de septiembre de 2020 de http://www.scielo.org.mx/pdf/rmta/v7n1/2007-1523-rmta-7-01-00024.pdf
Estévez López, E., Martínez Ferrere, B., & Musitu Ochoa, G. (2006). La autoestima en adolescentes agresores y víctimas en la escuela: La perspectiva multidimensional. Psychosocial Intervention, 15(2), 223-232. Recuperado el 23 de septiembre de 2020 de http://scielo.isciii.es/pdf/inter/v15n2/v15n2a07.pdf
Garaigordobil, M., Durá, A., & Pérez, J. I. (2005). Síntomas psicopatológicos, problemas de conducta y autoconcepto-autoestima: Un estudio con adolescentes de 14 a 17 años. Anuario de Psicología Clínica y de la Salud, 1, 53-63. Recuperado el 23 de septiembre de 2020 de http://institucionales.us.es/apcs/doc/APCS_1_esp_53-63.pdf
Montt, M. E., & Chávez, F. U. (1996). Autoestima y salud mental en los adolescentes. Salud mental, 19(3), 30-35. Recuperado el 23 de septiembre de 2020 de http://revistasaludmental.mx/index.php/salud_mental/article/view/596/596
Ochoa, G. M., & Olaizola, J. H. (2003). El rol de la autoestima en el consumo moderado de drogas en la adolescencia. Revista Internacional de Ciencias Sociales y Humanidades, SOCIOTAM, 13(1), 285-306. Recuperado el 23 de septiembre de 2020 de https://www.redalyc.org/pdf/654/65413111.pdf
Ortega, F. R. F., Mendoza, J. V., & Ballestas, L. F. F. (2014). Factores psicológicos en adolescentes escolarizados con bajo rendimiento académico: depresión y autoestima. Encuentros, 12(2), 35-47. Recuperado el 23 de septiembre de 2020 de https://www.redalyc.org/pdf/4766/476655660003.pdf
Portela de Santana, M. L., da Costa Ribeiro Junior, H., Mora Giral, M., & Raich, R. M. (2012). La epidemiología y los factores de riesgo de los trastornos alimentarios en la adolescencia: una revisión. Nutrición hospitalaria, 27(2), 391-401. Recuperado el 23 de septiembre de 2020 de http://scielo.isciii.es/pdf/nh/v27n2/08_revision_07.pdf
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